サジージュース 風邪予防

サジージュースはビタミン、ミネラル、が豊富に含まれているので風邪の予防効果があります

ビタミンC、ビタミンEが多く含まれほかにもフラボノイド、ポリフェノール、SOD酵素なども含まています

ビタミンCは皮膚や粘膜を丈夫にして免疫力を高めてくれます

抗酸化ビタミンと呼ばれ不足すると免疫力が減少して風邪や感染症になりやすくなり

 

肌あれも起こりやすくなり体も疲れやすくなります

サジージュースはビタミンCや様々な栄養が含まれ

サジージュースを飲むことで血液の流れが良くなり血液の巡りもスムーズになり

免疫力もアップするので風邪の予防効果はあるでしょう

風邪

風邪といってもウイルスや感染した場所により違いが出てきます

ウイルスによる感染が一般的ですが冷えや食べ過ぎなど原因も様々になります

風邪でも鼻にでる鼻風邪や喉に痛みが出t喉の粘膜に影響がでるものなどがあります

風邪は正式にはかぜ症候群と呼ばれています

咽頭炎、気管支炎、インフルエンザ、普通感冒など炎症を起こしたのを風邪といいいます

他にもアレルギーや寒さや冷え嘔吐や下痢などウイルスが原因のものもあります

風邪をひいているときは無理をせずに休むのが必要ですが

バランスのよい食事やビタミンやミネラルなどの摂取も必要です

熱が高い場合は病院で治療をするのがいいでしょう

夏の風邪には高熱が出ることが多いそうで咽頭結膜炎も風邪の1つです

夏の風邪の場合には脱水症状を起こしやすいので定期的に水分を補給しましょう

冬の風邪の特徴は鼻水や鼻づまりや咳などの症状を伴うことが多く

体を温めてビタミンやミネラルなどを取りバランスの良い食事が必要です